Fitness

Posted by yusdi on Jul-7-2008

Hari ini pengalaman pertama ikut . Wuih #:-S ternyata asik juga, capek tapi seger…..
Bertempat disalah satu perumahan elit di , saya mendaftar bersama 5 rekan lainnya. Tempatnya juga tidak jauh dari rumah saya, jadi saya bela²in ngeluarin duit buat olah raga biar sehat…..
Berhubung saya juga udah ga ada kerjaan, jadi waktu saya isi dengan olah raga dan beberapa les tambahan.

Ruangannya berada dilantai 2, dilantai satu ada kolam renang yg cukup dikenal banyak sewe²nya :ngiler: . Kelupaan bawa celana renang, ya jadinya cuma aja deh.

merupakan salah satu jenis olah tubuh yang berguna untuk kesehatan. Olah tubuh dalam terbagi menjadi beberapa jenis latihan yang memiliki kegunaan masing-masing, yaitu : 1. Latihan beban 2. Latihan kardio. Selengkapnya baca disini.

Saya anjurkan untuk semuanya untuk olah raga secara rutin. Secara kita kan lama duduk trus melototin monitor sambil olah raga jari (baca=ngetik). Jadi paling tidak seminggu sekali kita sebaiknya berolah raga, entah itu jogging, stretching, yang penting mengeluarkan keringat.

Yuk mulai dari sekarang kita biasakan hidup sehat dan bersih…. ;)

Powered by ScribeFire.

  • Share/Bookmark
Posted in: Cerita, Foto, Ilmu Dan Wawasan
  1. yusdi Said,

    duh perutnya baru kerasa sekarang sakitnya…… :((

    Reply

  2. made eka Said,

    wah d foto kok sepi?? [-X [-X

    foto kolam renang ang ada sewek2nya mana?? X_X X_X

    Reply

  3. rama Said,

    kalo ada sewek2 ya celana renangnya bahaya doonngg… :D

    Reply

  4. said Said,

    >:/

    fitnesss ntar dulu kali ya , masih ngurusin acara kopdar bloggersumut
    mohon doa restunya ya….

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 4:18 pm:

    yup….saya doakan sukses :doa:
    tetep semangat bro…

    Reply

  5. laporan Said,

    Huehehehe, paling males :( :(

    Reply

  6. mitadriani Said,

    ih, ada smiley-nya di komen.. ajarin donk gimana cara buatnya ???
    ajarin donk… :tepuktangan:

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 4:20 pm:

    hihihih masa’ ga tau sih? ;))
    saya ajarin tp saya dikasi no hpnya ya….. X_X

    Reply

  7. Iis Said,

    sip, biar sehat dan bisa rajin ngeblog, eh ibadah!!

    Reply

  8. ulan Said,

    kok sepi??

    Reply

  9. annots Said,

    habis fitness trus kerasa fit less ga??

    Reply

  10. okta sihotang Said,

    yud…
    klo aku olahraga jari juga keringatan kok..ck..ck..ck..
    iya logh, olahraga apaan tuh ???

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 4:20 pm:

    wah okta neh ternyata hobinya olahraga jari ;))
    iihhhhhh :))

    Reply

  11. yusdi Said,

    @all,
    itu sepi soalnya saya datengnya pagi banget, cuma ada beberapa orang aja….pas kuambil foto ini yg laen udah pada pulang…..

    yu’ rajin2 olahraga,,biar sehattttt :-bd

    Reply

  12. cookie Said,

    kok datengnya pagi mas?? malu ya ngeliatin perutnya :)) :)) :)) :)) :timeout:
    makanya olahraga!!! biar ngimbangin wajah yang semakin mirip ma monitor… hehehehehehehe….. >:) >:) >:)

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 10:36 pm:

    :siul: :siul:

    Reply

  13. Ronggo Said,

    wah ngomongin olah raga ya klo gua orah raganya malam malam perpaduan olah raga mata dan jari sampil pencet pencet

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 10:36 pm:

    itu olah raga apaan ya? :mikir:

    Reply

  14. nengthree Said,

    jadi inget vieny nih.. liburan dipake buat fitnes
    katanya pengen ngurusin badan :))

    Reply

  15. nengthree Said,

    saya pengen fitnes tapi pengen ngegemukin sama tambah ga sehat aja.. @-)

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 10:38 pm:

    eneng kayaknya lebih baik minum susu aja deh 3:-O biar sehat

    Reply

  16. adie Said,

    khu khu ada mbak-mbak yang erobik ndak? :ngiler: eh,. iya,. sekali pitnes jangan berenti yus, soalnya nanti kalo berenti bodi kamu ‘ngembang’ :D

    Reply

    yusdi reply on July 8th, 2008 10:37 pm:

    weks…ne sukanya carinya yg mbak2 ya…. ;))
    yup,,hooh kl berenti ntar jadi malah molor,,,,,maunya tetep eksis olah raga…..

    Reply

  17. carra Said,

    fitness…?? pernah nyobain tapi karena jamnya yg selalu tabrakan ma kerja, jadi udahan deh… *alesannnnnn* :P

    Reply

  18. Jiban Said,

    wah ini nih kegiatan asik yang udah cukup lama nggak aku lakuin….
    ehmm jadi mikir nih, mungkin aku susah tidur karena lama nggak olahraga nih…
    kapan ya fitness lagi :D

    Reply

  19. risaldo Said,

    wah udah lama gak pitness aku, mulai pitness lagi ah… kayak bang yusdi

    Reply

    yusdi reply on July 9th, 2008 7:40 am:

    weks risa fitness ??? : :kaget:
    wah pasti bangkrut tuh fitness centre nya,…alatnya rusak semua kl dipake risa ;))
    *kaburrrrr*

    Reply

  20. 'Nin Said,

    :-bd Apapun aktivitasnya… Fitnessssss olahraganya…
    Tapi disini susah nyari tempat fitness khusus kaum hawa

    Reply

  21. toim Said,

    blon ilang juga ya nyari2 kesempatan-nya.kt-nya fitness, malah nyari2 cewe2 pake pakaian ketat ;)

    Reply

  22. Raffaell Said,

    Gratis ga ? kalo gratis sih :-bd

    Reply

  23. yusdi Said,

    @nin, iya,, jarang banget nemuin tempat fitness khusus wanita

    @toim, iya neh,,gara2 kepagian,, ga ada sewe2nya :p

    @raffaell, mana ada yg gratisan jaman sekarang :-w

    Reply

  24. septy Said,

    jalan-jalan ke mall dan gramedia juga termasuk bagian dari oleh raga kan? ;;)

    Reply

    yusdi reply on July 9th, 2008 9:15 pm:

    olah raga betis? :))

    Reply

  25. achoey sang khilaf Said,

    olah raga
    sesuatu yang amat langka dalam hidupku kini :((

    Reply

    yusdi reply on July 9th, 2008 9:16 pm:

    makanya dilestarikan atuh akang…. :hug:

    Reply

  26. timotius ns Said,

    salam kenal, olah raga baik untuk kesehatan asal dilakukan secara rutin, fitness jika dilakukan dengan rutin selain membuat badan menjadi bugar dapat membuat postur lebih atletis :tepuktangan:

    Reply

  27. timotius ns Said,

    salam kenal, fitness jika dilakukan secara rutin akan membuat badan jadi bugar dan bisa membuat postur jadi lebih atletis

    timz
    http://infosmartku.4yz.com/
    http://timotiusnotosusilo.blogspot.com/

    Reply

    yusdi reply on December 17th, 2008 8:07 pm:

    SEPAKAT!!!

    Reply

Add A Comment

:hug: :tepuktangan: :-?? =)) :party: :tanya: :kaget: [-( :( :D I-) :doa: :mikir: :alis: :) :devil: ;) :mual: :piss: :arrgh: :-L :)) :marah: ;)) ^:)^ :p :cihuy: :(( O:-) :siul: :-w :-bd X_X :malu: (yahoo) (dance) (doh) (idiot) (lmao) :pinguin: more »

blogyus © 2008 | Powered by WordPress And ScribeFire | Morning theme re-design by yusdi